The navigation/links area is up there.
top left home . top right chat . bottom left add me
add me onfacebook

senyuman....
posted: 9:19 AM | comments: 0
assalammualaikum.. ok ary nie ana nk kongsi ngn krg ttg pe yg ana bru bce sal "SENYUM"... bak kte najwa ngn malique "SENYUM X PERLU KATA APA2".... nak blagu la plk kan.... ok trskan x yah nk bebel2... xsalah kn lau kte senyum nie x muke masam cm ayam berak kapur je... hehehe..... lau senyum kn mns je nmpk... xde la owg tkt nk tgr ke pe ke.. so laki jgn snym lbh2... snymn krg 2 ade mkna ar... hehehe.... just kidding... ok jom la tgk kt bwh nie.... ( ase2 nye dlm sejarah ana tls blog cmne, slalunye enth ke ape2 ar, xpe kgsi pe yg kte bce x salah kn..)...

p/s : lau ase mlz bce 2 xyah la bce tgk je k.... =) 

* senyum dan ketawa nie merpakan 1 senaman berbntk joging dlmn dimana dpt merangsng tbh dan mmpu mmberi manfaat berguna kpda sistem saraf otak dan juga horman2.
* memulakan hari dengan senyuman bukan saje berupaya menceriakan hidup kita malah mmberi kebaikan kepada kesihatan. Bila kita tersenyum, badan pn trsenyum dan beranggap kita gembira. Senyuman juga dpt mperlahankan aliran darah yg melalui sinus otak
* selain itu, kita mnggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
* senyuman juga bukan sekadar reaksi gerak mua, tetapi trt mmpunyai kaitan dgn pghasilan endorphin dlm otak yg mngurngkan kesakitan fzkal dan mental yg mnjadikan seseorang rasa lbh selsa dgn dri sndri.
* kajian juga menunjukkan individu yg ketawa 100 kali dlm temph 24 jam mndpt mnfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit.
* terdpt 2 jenis stress iaitu stress baik dan stress yg tak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yg baik. stress yg tak baik nie yg beri tekann kpda sistem ketahanan badan.
* senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dlm darah dan ini secara x langsung merangsang proses peyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mmpunyai kaitan dgn sakit jntg...
* senyuman yang diakhiri dengan ketawa dpt mengaktifkan kimia badan dan secara x langsung dpt merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, artritis dan ulser.
* senyuman dan ketawa antara senaman yg baek kerana ia mmbabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan muka, kaki dan otot belkang badan. Ketawa "MENGURUT" organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Melegakan ketegangan otak agar lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
* ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien dlm bdn. Ada juga yg percaya ketawa nie bole bakar kalori.

ok last skali ana nk gthu dlm islam pn ade gthu yg senyum itu 1 sedekah kan.... selain 2, senyum nie pn slh 1 penawar tok pnykit rohani. kita x rugi pe2 pn lau senyum... xyah kuakan modal pn tok senyum.... 1 sen pn xkua... yg pnting skali keikhlasan kte... ble kte ikhlas lemparkan senyuman btpe mnsnye senyuman 2... mne la thu kan ble kte senyum kt owg yg muke x bole pegi 2 tbe2 dpt sejukan aty dwg.. ane thu dwg mara ke pe ke... ble kte snym sjuk ar gak aty die.. xde r ble die tgk muke kte msm nk mmps lagi ar skt aty owg 2... xsal2 leh gado... so ade baek nye senyum... senyum la senyum la ahai krg semua...=).... dlm lirik lagu senyum pn ade trtls cmne

"""Kalau saya senyum
Awak mesti senyum sekali
Kalau kita senyum
Semua orang berjangkit
Bila semua orang senyum
Dunia tiada penyakit"""

nak promote pashmina nie ana beli kt Ratu-Bainun-CollectionShawl sgt2 suke ngn pashmina die.. 


 tgk la btpe epy nye domo ngn elmo dpt cupcake.. nak jugak...:P...
so frenz senyum la cm domo n elmo k.... :D
salam...
time to sleep with cik bubu, cik ucuk, cik juju, cik momo....
ma chérie .


tomorrow is mystery. yesterday is history.